Нервная система

Оказывается, у каждого пятого-шестого человека встречаются различные нарушения нервной системы. Это может быть вегето-сосудистая дистония, депрессия, хроническая утомляемость, головные боли, сонливость, раздражительность и многие другие симптомы. Некоторые из них вообще носят индивидуальный характер.

Хотя наука и продвинулась далеко в изучении нервной системы человека, повсюду распространены примитивные и ошибочные представления о причинах появления вышеназванных проблем и их устранении.

Даже у самих медработников не хватает должной образованности, вот и живут мифы. А ведь они порой примиряют с возникшими нервными расстройствами, не давая возможности человеку бороться с ними. Вот самые стойкие ошибочные утверждения.

В основе всех нервных расстройств лежат стрессы

Если бы это было так, то расстройства никогда бы не возникали у полностью благополучных людей. Жизнь же говорит об обратном. Стресс действительно может являться источником нервных сбоев. Но для этого он должен быть или очень длительным, или сильным. В остальных же случаях на стресс реагируют те люди, у которых нервная система была повреждена еще до этого. Нервные нагрузки просто делают скрытое явным. Для ослабшей нервной системы таким «стрессом» может выступать самые разнообразные вещи - незакрытый кран, незначительная бытовая ссора. А сколько примеров тому, как люди, находящиеся длительное время в тяжелых условиях и обстоятельствах, только укрепляли свой дух и тело. Разница в том - здорова ли нервная система или ее работа уже нарушена.

Все болезни от нервов

Это довольно старый и популярный миф. Но если бы он был бы правдой, то любая армия через месяц боевых действий превращалась бы в один большой лазарет. Ведь реальный бой - сильнейший стресс, который должен вызывать заболевания у всех участников. На практике же столь массового характера не наблюдается. Да и в мирной жизни есть профессии, которые связаны с высокими нагрузками на нервы. Речь идет о педагогах, врачах, работников обслуживающей сферы. Но и среди них не наблюдается тотальная заболеваемость. Сам же принцип «все болезни от нервов» понимают, что болезни появляются сами собой лишь из-за нарушения нервной стимуляции. Человек был здоров, но переживания породили боли в сердце. Но считать, что нервные нагрузки и стали источником заболевания нельзя. Большинство болезней протекает скрыто и не всегда сопровождаются болевыми ощущениями. А проявляют они, когда организм испытывает повышенное воздействие, в том числе и нервное. Так, например, больной зуб может не выдавать себя, пока на него не попадет холодная или горячая вода. То же сердце может быть поражено болезнью, но на первых стадиях не будет ни боли, ни неприятных ощущений. Только с помощью кардиограммы можно изучить его работу, да и то не всегда точно. В диагностике других внутренних органов тоже не все так просто. Так что считать, что все заболевания идут от нервов нельзя. Просто нервные перегрузки ставят организм в такое положение, когда дают знать о себе уже присутствующие заболевания.

При нервных расстройствах надо принимать только такие препараты, которые будут непосредственно воздействовать на нервную систему

Стоит задаться вопросом, что надо лечить, если болеют звери в парке - зверей или парк? Может ли так быть, чтобы заболевания внутренних органов вредили только им самим. Разве нарушение деятельности одного органа не окажет влияния на весь организм? Нервная система человека является важной частью, как и сердечно-сосудистая, к примеру. Есть много заболеваний, который рождаются непосредственно в мозге. Для их лечения надо принимать лекарства, оказывающие воздействие на мозговую ткань. Но чаще всего нервно-психологические проблемы возникают из-за физиологических нарушений, плохой биохимии. Заболевания внутренних органов оказывают влияние на кровообращение мозга и на нервную систему в целом. Если не поддерживать постоянный состав крови, то через некоторое время наступят сбои в биохимических процессах, которые обеспечивают работу мозга. Так и появляются нервные расстройства. Кстати сказать, они вообще могут явиться единственными признаком заболевания внутреннего органа. Так что надо искать причину сбоев в работе нервной системы и лечить уже источник проблем.

Если ослаблен жизненный тонус, то надо принимать специальные средства, адаптогены (элеутерококк, родиолу розовую или пантокрин)

Такие тонизирующие средства не могут устранить ни одну причину падения жизненного тонуса. Адаптогены можно принимать только здоровым людям перед внушительными физическими или нервными нагрузками. Если же эти средства примут люди с уже ослабленной нервной системой, то это приведет к еще большему истощению внутренних резервов. Медики полагают, что тонизирующие средства могут облегчить состояние пациента лишь на короткое время, используя индивидуальные возможно организма.

Целеустремленность и другие качества человека зависят только от него

Думающий человек понимает, что это не совсем так. Ученые говорят, что за целеустремленность отвечают особые участки мозга, лобные доли. Нарушить их нормальное состояние можно разными способами. Например, если в данной части мозга плохое кровообращение. При этом мышление и память не пострадают. Человек же становится несобранным, теряет концентрацию и волю к достижению целей. Нарушения в разных местах мозга могут вызывать разные психологические отклонения. Так что думать, что характер человек создает себе сам не совсем верно. Тем более основные черты закладываются примерно к 4 годам. А ведь в этот период жизни люди плохо себя помнят. Так что основа формируется практически без учета наших пожеланий. Позитронная томография показала, что каждому типу характера здоровых людей соответствует определенная активность потоков крови в разных областях мозга. Такие же принципы делят людей на интровертов и экстравертов. По независимым от нас причинам формируются индивидуальные особенности, почерк, походка. А избавиться от нежелательных черт можно не простым усилием воли, а устранением того, что мешает нормальной работе нервных клеток.

Депрессия появляется из-за тяжелых жизненных обстоятельств или неправильного, негативного образа мышления

На самом деле тяжелые жизненные условия далеко не у всех заканчиваются депрессией. В случае здоровой нервной системы, как правило, изменения в жизненном укладе переносятся без особого ущерба. Порождение же депрессии плохими мыслями невозможно, обычно все бывает наоборот. Сперва наступает она, а потом уже в голову лезут правдоподобные объяснения такому состоянию: «Все плохо», «Никто меня не любит», «В жизнь нет смысла» и так далее. Депрессия становится результатом нарушенной деятельности мозговых клеток. Бывает, что ее порождает и большое горе. Но в таком случае душевные раны со временем затянутся. Как раз тогда и говорят, что время лечит. А определить депрессию в себе довольно непросто - она постоянно прячется. Даже те, кто знают о своей подверженности этому состоянию, не всегда могут распознать обострение.

Если человек не может избавиться от курения - то проблема в его нервах и слабой силе воле

Известно, что компоненты табачного дыма со временем начинают участвовать в биохимических реакциях нашего организма, постепенно вытесняя естественные вещества. Курение перестраивает нервную систему так, что она приобретает зависимость от новых и новых порций никотина. В теории, при отказе от курения в мозге произойдут изменения, которые позволят вернуться к прежнему состоянию. На практике же это происходит только у тех, у кого нервная система имеет высокие способности к адаптации и уметь приспосабливаться к новым условиям. А по статистике способность к адаптации снижена примерно у 30% людей по независящим от них причинам. Реакции происходят на клеточном уровне, поэтому иногда улучшить свои адаптивные возможности одной лишь силой воли нельзя. Известны случаи, когда люди продолжали курить даже в кардиологии, находясь под угрозой повторного инфаркта. Так что лицам со сниженной адаптивностью, которые хотят бросить курить, можно посоветовать принимать препараты, активизирующие и улучшающие работу мозга, вплоть до антидепрессантов. Похожим образом дело обстоит и с алкоголем. А приспособительные возможности небезграничные и у людей со здоровой нервной системой.

Нервные клетки не восстанавливаются

Согласно такому мифу все наши переживания, гнев, отрицательные эмоции, влекут за собой необратимые изменения в нервной ткани. Но гибель клеток на самом деле является естественным и постоянным процессом. Они обновляются в головном мозге с разной скоростью в разных участках мозга, от 15 до 100 процентов в год. А стрессы «убивают» не сами клетки, а те вещества, которые помогают им взаимодействовать между собой (нейротрансмиттеры). Это может привести к недостатку таких веществ, что воплотится в длительное нервное расстройство. Однако эти вещества безвозвратно расходуются мозгом вообще при любых психических процессах, при мышлении, общении, получении удовольствия. Природный механизм действует четко - если впечатлений становится много, то мозг отказывается их принимать. Примеры этому - древние правители, пресыщенные удовольствиями, работники кондитерской фабрики, ненавидящие конфеты.

Лень - выдумка тех, кто не хочет работать

Говорят, что человек обладает тремя природными инстинктами - самосохранением, продлением рода и питаться. На самом деле таких инстинктов куда больше. Один из них можно назвать, как «экономия жизненных сил». Хотя есть некоторое количество людей, которые испытывают постоянную тягу к труду, обычно люди в своей массе ленивы и нелюбознательны. Так что лень является обычным инстинктом экономии жизненных сил и нежелания расходовать их на ненужную, как кажется, деятельность. Частое появление такого чувства свидетельствует прежде всего о том, что в организме снижены запасы энергии. У хронической усталости лень и апатия являются классическими спутниками, но это свидетельствует о нездоровом состоянии организма. Довольно много энергии тратится на внутренние процессы - поддержание постоянной температуры, сокращения сердца, дыхание. А появление лени вместе с апатией говорит о том, что организм включает биологическую защиту от растраты своих жизненных сил ввиду их недостатка. А ведь непонимание данного механизма и провоцирует конфликты, некоторые даже начинают винить себя.

Если дать организму отдохнуть, то хроническая усталость пройдет

Бывает, что даже у здоровых людей, которые каждый день тяжело работают, силы полностью восстанавливаются только после ночного сна. А некоторые вообще ощущают чувство усталости, хотя как таковой мышечной нагрузки и не испытывают. Разгадка кроется в том, что высвобождение энергии или же ее образование могут оказаться нарушенными на любом этапе по самым разным причинам. К примеру, щитовидная железа станет хуже работать. В результате замедляется обмен веществ и энергии. К сожалению, такие нервные расстройства психиатрами просто игнорируются. А ведь каждый седьмой пациент, направленный к психотерапевту или психиатру на самом деле страдает от нарушения деятельности щитовидной железы. Вполне очевидно, что никакой отдых в данном случае не поможет.