Климакс.

В жизни любой женщины наступает такое явление, как климакс. Наступление “женской осени” пугает и своей неожиданностью, и своей непредсказуемостью. Специалисты считают, что эти страхи надуманные и появляются только лишь из-за банального незнания собственной физиологии. Природа создала женский организм так, что в 45-48 лет обычно наступает уменьшение функционала яичников. Это проявляется в более редких менструациях, вырабатывается меньше половых гормонов.

В 50-55 лет наступает последний менструальный цикл, и женщина утрачивает способность к воспроизводству рода, беременность наступить уже не сможет. Яичники начинают вырабатывать меньше гормонов, что негативно сказывается на обмене веществ, кровообращении, костной и нервной системах. Это повышает риски развития таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, атеросклероз, остеопороз. Так и наступает пора климакса.

Но врачи полагают, что ее можно отсрочить. Для этого надо вести здоровый образ жизни, качественно и здорово питаться, поможет и рождение ребенка в зрелом возрасте. Женщины в общем боятся наступления климакса, ведь их информация о нем базируется на череде мифов и слухов.

Климакс отрицательно влияет на женскую внешность. Из-за уменьшения выработки эстрогена состояние кожи и волос ухудшается. Однако эту проблему можно решить. А вот стрессы, вредные привычки, плохая экология и малоподвижный образ жизни влияют на самочувствие женщин намного сильнее. Чтобы пройти климактерический период и сохранить свою красоту, женщина должна комфортно нагружать себя физическими упражнениями, ухаживать за телом, лицом и волосами, хорошо питаться, соблюдать режим дня, полноценно спать и проводить много времени на свежем воздухе. Предупредить же возможные проблемы со здоровьем поможет своевременный визит к врачу.

Климакс наступает уже в сорок лет. Раньше так и было. Нашим предкам приходилось много и тяжело работать, рожая чуть ли не каждый год. Потому и климакс наступал раньше. Сейчас же в среднем месячные перестают приходить в 50-летнем возрасте. Если же менопауза наступает раньше положенного, то можно пройти специальный восстановительный курс. Это поможет вернуть детородные функции.

Климакс наступает только после достижения 50-летнего возраста. И сегодня встречаются случаи раннего климакса, наступающего уже в 35-36 лет. Это считается аномальным. Обычно этот период приходит в 47-48 лет, а последняя менопауза наступает в 52 года. Встречаются случаи, когда период начинается у женщины, переступившей через 60-летний барьер. Но ранние климаксы - более частые явления, чем поздние. Само наступление такого периода отсрочить или избежать нельзя. Ученые даже не выявили факторы, которые прямо влияют на остановку деятельности яичников женщин. Совершенно точно, что климакс в жизни женщины рано или поздно наступит.

После того, как перестали идти месячные, можно перестать предохраняться. С возрастом способность к зачатию постепенно снижается, тем не менее даже через два года после наступления менопаузы возможна беременность. Тем, кто не хочет рожать в таком возрасте, лучше продолжать пользоваться противозачаточными средствами.

С помощью гормональных таблеток можно отложить наступление климакса. С помощью гормональных средств замедлить наступление менопаузы будет невозможно. Такой инструмент может лишь поддерживать график менструального цикла. Иными словами, те месячные, которые будут приходить в срок, являются иллюзией. Есть средство, которое может отсрочить менопаузу. Но его в аптеке приобрести нельзя. Считается, что регулярные занятия сексом могут отложить наступление климакса.

Благодаря поздним родам можно отодвинуть наступление климакса. Согласно распространенному мифу поздние роды могут омолодить организм. Фактически же рождение ребенка никак на наступление климакса не влияет. Просто в такой момент забота о ребенке становится самым важным в жизни и отодвигает на второй план остальные проблемы. Болезненные симптомы просто остаются незамеченными.

При климаксе ПМС больше не будет беспокоить. Если на протяжении жизни симптомы предменструального синдрома никогда не проявлялись, то это значит, что они не появятся после окончательного прекращения месячных. А вот если перед началом месячных каждый месяц чувствуется дискомфорт, то он останется, к сожалению, после начала менопаузы. И рецепт тут только один - вести активный и подвижный образ жизни, проявлять внимание и любовь к себе.

Климакс - исключительно женская проблема. На самом деле проблема не только в том, что прекращают идти месячные. Стоит говорить о возрастной гормональной перестройке всего организма. Если бы месячные шли у мужчин, то они бы тоже идти перестали. В период 45-60 лет у них также случается свой климакс, который проистекает иначе, чем у женщин. Он проявляется в бессоннице, головных болях и усиленном потоотделении.

Наступление климакса можно легко определить. Появляющиеся симптомы вроде бы и классические, однако точно диагностировать наступление климакса может только доктор. Он возьмет анализы крови и мочи, определив уровень гонадотропинов. Эти гормоны выделяет гипофиз, чтобы стимулировать работу яичников. И сдавать анализы придется несколько раз. Только в том случае, когда уровень гормонов достигнет высокого состояния, станет точно известно об угасании функции яичников. Тогда можно констатировать, что наступил начальный период климакса.

Климакс - нормальное и естественное состояние, посещать врача не надо. В этот период организму приходится переживать многочисленные сбои и нарушения в работе гормональной системы. Такие обстоятельства могут стать причиной появления рака матки. Именно поэтому нельзя игнорировать специалиста, а обратиться к нему за консультацией и наблюдением. Обо всех изменениях здоровья, пусть даже и самых незначительных, стоит уведомлять врача. Именно он и сможет разобраться, что же является признаками климакса, а что - симптомами других заболеваний.

Менопауза - это прекращение менструального цикла. Медицина говорит, что климакс можно поделить на три основных периода. Сперва при предменопаузе функции яичников постепенно ослабевают, это длится несколько лет. Менопауза - это непосредственно последняя менструация. После нее наступает постменопауза, которая относится к деятельности женского организма после последней менструации. Все эти временные интервалы относятся к климаксу. Иными словами, менструальный цикл может еще продолжаться, не один год, а климакс уже наступил.

Климакс означает конец сексуальной близости. Сексуальное желание постепенно уменьшается с возрастом, как у мужчин, так и у женщин. Это связано с изменением уровня половых гормонов. Общий симптом такого периода - сухость влагалища, что может повлиять на интимную жизнь. Но, несмотря на такие изменения, менопауза не приводит к окончанию сексуальной жизни. Некоторые женщины вообще начинают чувствовать себя свободнее, считая естественным образом защищенными от нежелательной беременности. Сухость можно уменьшить за счет смазки, да и сексуальное желание основывается не только на физиологии. Психологические факторы - депрессия, напряжение, физические болезни и проблемы в отношениях могут в любом возрасте повлиять на интимную жизнь.

Во время климакса секс становится не таким чувствительным. В интимной близости главное - эмоциональный и психологический настрой партнеров. В период климакса женщина ощущает себя не очень хорошо, у нее складывается психологический дискомфорт. Да и сбои в работе гормональной системы приводят к частичной сухости влагалища. Эти обстоятельства не лучшим образом сказываются на сексуальных отношениях. Но стоит только преодолеть психологические проблемы и начать применять назначенные врачом смягчающие средства, как уровень удовлетворения от секса вернется на прежний уровень. Поработать над этим придется обоим партнерам.

Курение никак не влияет на климакс. Употребление табака наносит удар по сосудистой системе, что чревато образованием тромбов и ухудшением обменных процессов. Курящие женщины имеют плохую усвояемость эстрадиола, природного активного гормона, вырабатываемого в яичниках. Стоит ожидать, что у курящих женщин климакс будет проходить тяжелее.

Полные женщины легче переносят климакс. Это утверждение неверное. В жировой ткани человека вырабатывается эстрон. Этот эстроген не очень активный, у него низкая резистентность. Он способен замедлять обменные процессы, поэтому у полных женщин климакс будет протекать тяжелее.

Нельзя бороться с климаксом с помощью заместительной гормональной терапии. Многие женщины не решаются пользоваться такими средствами, считая, что у них может вырасти борода или усы. Этот миф появился еще в 1950-х, когда только появились такие препараты. Однако они были совсем другого уровня. В настоящее время синтезирован натуральный эстрадиол, который легко усваивается и лишен побочных действий. Обычно к синтетическим продуктам у потребителей недоверие, а натуральным они доверяют. На самом деле натуральными называют те эстрогены, чья формула полностью соответствует природному женскому. Некоторые американские препараты первых поколений даже на основе “натурального” эстрадиола сегодня уже запрещены. Продукт синтезировался из крови беременных кобыл и действительно был вреден для женского здоровья своими побочными эффектами.

В период менопаузы может развиться рак груди. Статистика подтверждает это утверждение. Чтобы женщина не стала частью печальных сводок, надо регулярно обследовать свои молочные железы, делать маммографию. Так недуг можно будет оперативно выявить. Рекомендуется женщинам после 45 лет проходить такое обследование раз в год.

При климаксе работа мочеполовой системы не изменится. В этот период многие женщины сталкиваются с недержанием мочи. Изменения в мочеполовой системе наступают через пару лет после менопаузы. Все слизистые в организме, в том числе не только влагалища, но еще и кишечника, а также мочевого пузыря, зависят от эстрогенов. Их больше всего во влагалище. Сухость в этом месте и станет первым признаком наступления менопаузы. Другим результатом изменений станет дисфункция мочевого пузыря. Связки станут уже не такими эластичными, как и мышцы таза. Это выльется в недержание мочи. Помочь женщинам может гормональная терапия, а также специальные препараты, которые восстанавливают уретральные функции. Порой приходится прибегать и к оперативному лечению.

Помочь в борьбе с климаксом может удаление репродуктивных органов. Около 10-15 лет назад если женщина в возрасте от 40 лет жаловалась на необычные кровотечения, то врачи советовали ей удалить репродуктивные органы. Сейчас гинекология ориентируются на операции, сохраняющие органы. И даже в период пременопаузы при удалении миоматозных узлов врачи стараются сохранить матку. При ее удалении возникнет постгистерэктомический синдром из-за ишемии яичников. Такая операция пресечет яичниковую артерию, что ухудшит функционирование органов этой системы. Да и современные хирургические технологии стали другими. Все чаще предпочтение отдается эндоскопической хирургии. Разрезы передней брюшной стенки для операции на придатках или внематочной беременности выглядят дикостью.

В период климакса могут помочь только медицинские препараты. В этот непростой период качество жизни можно улучшить и без лекарств. Нельзя начинать думать, что жизнь заканчивается и ее надо доживать. Надо проводить время с удовольствием, дыша полной грудью. Надо разнообразить свою жизнь, занимаясь хобби, общением с друзьями и родными. А улучшить непосредственно самочувствие можно с помощью диеты и упражнений, иглоукалываний и мануальной терапии, йоги и медитации. При необходимости стоит сходить к психологу или психотерапевту. Они считают, что каждый такой случай индивидуален. Для женщины нужен особый подход и свои установки хорошего самочувствия.

Менопауза начинается с горячих вспышек. Горячая вспышка - это внезапное чувство теплоты, которое разливается в верхней части тела на протяжении пяти минут. Это действительно общий ранний симптом менопауз, но каждая четвертая женщина его вообще не ощущает. Куда традиционнее другие симптомы - усталость, бессонница, изменения в либидо.

Менопауза приведет к набору веса. К старости многие мужчины и женщины обнаруживают, что им все сложнее поддерживать желанный вес. Во время же менопаузы обычно все же происходит набор массы. Но виноваты тут не только климакс и гормоны. В таком возрасте меняется образ жизни, включается наследственность, а также биологические факторы, связанные со старением. Минимизировать такие последствия можно за счет здоровой диеты и активного образа жизни. Заодно это поможет снизить риски различных возрастных заболеваний, таких, как слабоумие и остеопороз.

При климаксе все женщины испытывают неприятные ощущения. Большинство женщин в этот период в той или иной форме испытывают неприятные изменения в своем организме. Но согласно опросам около 16% участников исследования вообще не ощутили ни одного из главных признаков менопаузы. Многие женщины отметили эти явления в мягкой форме. Да и большинство признаков проходит в первые два года после наступления климакса.

Менопауза приводит к депрессии. Согласно некоторым исследованиям в период климакса 10-20 процентов женщин отмечают резкие колебания своего настроения. Некоторые исследования пытались выявить взаимосвязь между наступлением менопаузы и депрессией. Оказалось, что нет прямых доказательств этого. У женщин после наступления климакса на самом деле самые высокие показатели депрессии по сравнению с другими возрастными группами. Но наступление такого периода сопровождается неприятными ощущениями, бессонницей, что и приводит к депрессии. Сами по себе биологические изменения в организме ее не вызывают. В любом случае, вне зависимости от причин депрессии, стоит обратиться в таком случае к врачу.

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.

Популярные сленг.