МифыФактыСоветыСленгТестыЛикбез

Массаж.

Массаж – это один из методов в современной медицине, который применяется в качестве лечебно-профилактического, оздоровительного и гигиенического средства, и, в отдельных случаях, для восстановления и поддержания общей работоспособности. Популярность массажа и его распространение в последнее время достигла своего апогея. Массаж покоряет все больше людей, возникают множество новых приемов, "секретов" массажа. Широкое применение массаж находит в травматологии, хирургии, кардиологии, гинекологии и других областях науки. Все это вызывает пристальное внимание специалистов и требует детального изучения на высшем научном уровне. В целом, массаж являет собой совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия посредством вибрации, трения, давления. Производится массаж в целях улучшения саморегуляции организма, активизации защитных механизмов организма. Выполняется он непосредственно руками, но возможно использование специальных аппаратов, работающих в водной и воздушной среде (вакуумный массаж). Если массруется все тело в определенной последовательности – это общий массаж, избирательные манипуляции массажа на определенных частях тела – это местный (локальный) массаж. Также известен криомассаж (воздействие при помощи температуры), лечебный, гигиенический, спортивный, детский, антицеллюлитный, самомассаж и др. Во время массажа зачастую используются ароматические масла, благовония, приятная спокойная музыка, приглушенный свет. Эти мероприятия способствуют полному расслаблению организма, релаксации и помогают усилить лечебный эффект массажа.

Массаж головы спасет от облысения. Доказать научно версию о том, что массаж головы может предотвратить облысение, пока не удалось. Однако существенный антистрессовый эффект и эффект плацебо Вам обеспечен. Также во время массажа головы луковицы волос интенсивно снабжаются кислородом и питательными веществами, именно это и приводит к положительным результатам в некоторых случаях, но далеко не во всех.

Во время массажа "разбивается" подкожный жир. В результате проведенных научных исследований можно с уверенностью сказать, что это большое преувеличение. Да, действительно, посредствам массажа обмен веществ ускоряется, усиливается выделение жира, происходит "сгорание" его избытков. Но для получения конкретного эффекта массаж должен обязательно сочетаться с физическими нагрузками и диетами, а сам массаж для похудения должен проводиться длительными курсами (не менее 15 сеансов).

Массажист обязан обладать большой физической силой. В этом непростом деле наибольшее значение имеет чувствительность рук массажиста, а не его огромная сила. В подтверждение этого утверждения в профессиональных массажных кабинетах зачастую можно увидеть хрупкую беззащитную женщину, а не сильного, мускулистого мужчину. Одно из правил, которое поможет определить классность специалиста по массажу, это ощущения во время него, массаж должен делаться очень глубоко и больно.

Массаж может делать каждый. Массажу научиться очень легко. Да, в наше время существует множество литературы, курсов по обучению многим видам массажа, самомассажа и научиться этому может каждый, но достичь профессионализма могут единицы. Только опытный, с многолетней практикой специалист может сделать Вам качественный массаж. Сеанс у непрофессионального массажиста может вызвать слабость, ухудшение самочувствия, отрицательные общие и местные реакции. Такие симптомы возможны и вследствие передозировки массажных движений, особенно у тех, людей, которые обладают повышенной чувствительностью.

Массаж снимает головокружение. Массаж действительно помогает решить проблему головокружения. Проблемы, возникающие в шейном отделе позвоночника, в итоге приводят к периодическому нарушению координации движений, неустойчивости походки и головокружению. Огромное количество нервных окончаний находится в коже, и нервная система первая реагирует на него. Массаж способен влиять на периферическую нервную систему, что способствует ускорению процесса регенерации, снижает возбудимость тканей, оказывает успокаивающее действие, прекращает боль.

Тайский массаж – это эротический массаж. На самом деле, это заблуждение, так, как оздоровительный тайский массаж существует уже 2,5 тысячи лет, а эротическому – немногим более 50 лет. Основателем тайского массажа считается личный врач Будды. По сегодняшний день тайских массажистов обучают в монастырях на протяжении 5-7 лет, но прежде нужно обязательно освоить йогу. В целом такой массаж является лечебной процедурой, и никаких пикантных моментов для любителей "клубнички" не содержит.

Лечить простату можно массажем. Да, действительно массаж простаты – это один из самых действенных методов лечения заболевания предстательной железы. И альтернативы ему на сегодняшний день нет. При условии выполнения манипуляций специалистом во время массажа не возникнет никаких болевых или других неприятных ощущений.

Поцелуй – это вид лечебного массажа. Страстный поцелуй действительно является сосудистым массажем и способствует замедлению атеросклеротических процессов в организме человека. Любители поцелуев реже страдаю вегетососудистой дистонией, реже имеют нарушения в области кровообращения. Также поцелуй – это универсальное средство от морщин и для поддержания жизненного тонуса. Поцелуи являются своеобразным сосудистым массажем и способствуют замедлению атеросклеротических процессов. Отмечено, что любители целоваться менее подвержены вегетососудистой дистонии, реже имеют нарушения кровообращения и надежнее защищены от стресса.

Косметический массаж делается только на лице. Существует мнение, что косметический массаж – это исключительно массаж лица. Это неверно. Главной целью косметического массажа является поддержание упругости тела, стройности фигуры, придание свежести лицу. В целом косметический массаж, призванный улучшать внешний вид, производится на любом участке тела и является формой общего массажа. Профессионально выполненный косметический массаж подарит свежесть коже, расслабление и улучшение Вашего эмоционального состояния.

Медовый и баночный массажи – спасение от целлюлита. У уверенностью можно сказать, что баночный и медовый массажи прекрасно лечат от бронхита, но никак не от целлюлита. Эти виды массажей известны давно. Издревле они проводились с целью воздействия на рефлекторные зоны ("воротниковая зона") для лечения пневмонии, бронхита и тонзиллита. Когда зона действия перемещается на внутреннюю и внешнюю поверхности бедра, то получается сильный болевой эффект, так как эти участки тела человека очень чувствительные. Вследствие болевого шока во время массажа надпочечники человека выбрасывают адреналин, в результате чего ускоряются биохимические процессы в организме, и наступает незначительное временное похудение.

Использование антициллюлитного крема во время массажа значительно улучшает эффект. Вообще при антициллюлитном массаже лучше не использовать антициллюлитный крем. Сухой массаж дает гораздо больший эффект, чем массаж с использованием косметических средств. Дело в том, что во время массажа за счет дренажного эффекта наоборот хорошо выводятся те кремы, которые использовались до и вовремя него. Для получения желаемого результата всевозможные гели, кремы и лосьоны следует наносить после массажа.

Массаж в четыре руки несет в два раза больше пользы. Так называемый тандем-массаж, или массаж в четыре руки действительно дарит особые ощущения, очень полезен и реально экономит ваше время почти в два раза. Во время такого массажа пациент запутывается в действиях рук массажистов и отдается непередаваемым чувствам. Также можно утверждать, что неверно мнение будто тандем-массаж обязательно несет эротический характер. Такие массажи как японский ши-ацу, массаж под душем (массаж Виши), тайский, классический и так далее тоже делаются в четыре руки.

Беременным нельзя делать массаж. Можно с уверенностью сказать, что беременным делать массаж не только можно, но и нужно. Именно во время беременности увеличивается нагрузка на спину, шейный отдел, область таза и многие женщины испытывают острую потребность в массаже, ведь массаж дает расслабляющий, оздоровительный, лечебный и укрепляющий эффект.

Слепой массажист выполняет массаж лучше зрячего. Незрячий массажист, в силу того, что он лишен возможности рассматривать окружающее, в момент процедуры все свое внимание концентрирует непосредственно на технике рук, на дыхании пациента, и абсолютно не отвлекается, а "прислушивается" к пациенту. Как известно, потеря зрения обостряет другие органы чувств, и отсюда возникает различие между слепым и зрячим массажистом. Однако и тот и другой могут достичь высочайшего уровня в своем деле за счет одаренности, талантливости и огромного опыта.

Не существует абсолютно безболезненного массажа. В массаже есть множество приемов воздействия на области тела, и если требуется абсолютно безболезненная процедура, то движения массажиста должны быть медленными, плавными, не причинять боли. Такой массаж применяется при пониженном пороге чувствительности, когда любая боль может вызвать у человека шок, при неврастении гиперстенической формы и т.д.

Массаж груди может увеличить ее размер. Красивая, упругая грудь – это мечта любой женщины. И в принципе любая женщина может добиться, делая массаж и гидромассаж груди, если не увеличения размера, то, во всяком случае, упругости и красоты груди. Как известно, в процессе массажа нормализуется обмен веществ, значительно усиливается отток лимфы, улучшается кровообращение, повышается эластичность кожи и тонус мышц. Но от давящего и отшелушивающего массажа лучше отказаться, так как существует риск повредить молочные железы. Огромное распространение в последнее время получил аква- или гидромассаж. Вода, оказывая щадящее, мягкое действие отлично тонизирует и укрепляет мышцы груди. Кроме того, очень полезен контрастный душ, массаж струей воды, обливания и массаж морской водой. Все эти действия способны укрепить мышцы, отвечающие за "поддержание" бюста.

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.

Популярные предложения.