Бокинг.

Джампы

Бокинг (джолли-джампинг, от англ. jolly - "забавное", "увеселительное" и jumping - "прыгание"; пауэр бокинг, от англ. power - "сила, мощь"; пауэрайзинг - наименование, увековечивающее название фирмы-производителя джампов - "Poweriser") - экстремальный вид спорта, который предусматривает использование во время состязаний джолли джамперов (англ. jollyjumper) или джампов - конструкций, изготовленных из алюминия, стекловолокна и пластика.

Эти устройства выполнены в форме дуги, оснащенной подставками и креплениями для ног и резиновой "подошвой". Они позволяют человеку развивать скорость до 32 км/ч и совершать прыжки на 2 метра в высоту.

Джампы запатентовал в 2004 году Александр Бок (Австралия) - именно в его честь новый вид спорта и получил свое наименование (бокинг). Поначалу данное приспособление предполагалось использовать в качестве тренажера, совершенствующего способности профессиональных бегунов и прыгунов. Однако джолли джамперы из разряда спортивных снарядов перешли в состав реквизита артистов цирка (например, во время открытия XXIX Олимпиады 2008 (Пекин, Китай) было продемонстрировано шоу на джампах), а спустя некоторое время стали массово использоваться для развлечений.

Соревнования по бокингу, именуемые Общеевропейским праздником-встречей любителей бокинга "Aubria", проводятся ежегодно, начиная с 2007 года. Спортсмены демонстрируют свое мастерство в таких видах состязаний: бег (на 100, 200, 400, 800 и более метров), марафон, полоса препятствий, прыжки (в длину, высоту, тройные), фристайл (бокеры сами составляют программу выступления, подчиняясь лишь некоторым ограничениям: время выступления - 5 минут, разрешение/запрет на использование инвентаря и услуг помощника), ориентирование (задача, как и в спортивном ориентировании - как можно быстрее преодолеть определенную дистанцию, посетив при этом заданное количество контрольных пунктов). Также оценивается лучший трюк (комбинация трюков). Иногда бокеры состязаются в точности приземления, прыжках на двух ногах, амплитудных прыжках (за 30 секунд следует совершить минимальное количество прыжков вверх) и т.д.

В России чемпионаты по данному виду спорта проводятся с 2009 года.

Идея создания джолли джамперов принадлежит Александру Боку. Нет, впервые подобную конструкцию создали и опробовали акробаты Билл Гаффни и Том Уиверо (Калифорния) в 1954 году. Их "скороходы", получившие наименование Pogo stilts (англ. "танцевальные ходули") напоминали небольшие ходули, позволяющие совершать прыжки на 2 м в высоту. Созданием скороходов, оснащенных двигателем внутреннего сгорания, занимались в начале 70-х гг. прошлого века и ученые СССР. Однако обе эти конструкции так и не получили широкой известности и применения. Наиболее удачным изобретением, нашедшим применение и в спорте, и в сфере развлечений стали именно джолли джамперы Бока. Но даже это устройство довольно длительное время не вызывало интерес общественности. Лишь после того, как на видео были засняты некоторые трюки, выполняемые на джамперах, они начали обретать популярность.

Больше всего приверженцев бокинга живет в Австралии. Ошибочное мнение. Хотя изобретатель джамперов действительно является жителем Австралии, наибольшую популярность бокинг обрел в Великобритании, откуда впоследствии и распространился по всему миру.

Обучение ходьбе на джампах - занятие весьма сложное и займет много времени. Это не совсем так. Конструкция данного устройства разработана таким образом, что ощущения во время передвижения на нем сродни обычной ходьбе - лишь несколько смещен вниз центр ноги. Потому первые шаги самостоятельно можно делать уже через 5-10 минут после начала обучения. А вот для освоения более сложного типа передвижения (бега, прыжков, различных трюков) действительно потребуется затратить немало времени и сил (как и в любом другом виде спорта).

Во время занятия бокингом ушибы неизбежны. Поначалу падения - действительно довольно частое явление. Для того чтобы свести вероятность травм к минимуму, следует в обязательном порядке обзавестись защитными принадлежностями, похожими на экипировку роллеров (защитный шлем, накладки на колени, локти и запястья). В этом случае ушибы при занятиях данным видом спорта будут появляться не так уж часто.

Остановиться при движении на джолли джампах весьма сложно. Совершенно ошибочное мнение. Торможение, составляющее немалые трудности для конькобежцев или лыжников, в бокинге совершается чрезвычайно просто - остановиться можно где угодно и когда угодно, точно так же, как вы сделали бы это во время обычной ходьбы или бега.

Бокинг - занятие довольно утомительное. В данном виде спорта интенсивность нагрузок зависит только от спортсмена, стремящегося к тому или иному результату. Если человек просто желает развлечься - он может ограничиться оригинальным видом ходьбы или пробежки на джампах, что весьма интересно и не так уж утомительно. Если же спортсмен желает продемонстрировать свое умение в процессе выполнения различного рода трюков или подготовиться к каким-либо иным состязаниям (в некоторых видах спорта джамперы используют как тренажеры) - он может варьировать нагрузки в довольно широких пределах, не заменяя при этом устройство на более совершенную и дорогостоящую модель.

Заниматься бокингом можно только в сухую погоду - по мокрому асфальту джампы будут скользить. По мокрому асфальту джампы скользить не будут, а вот лед или мокрая трава действительно могут стать серьезным препятствием. Также осторожным нужно быть во время передвижения по булыжной мостовой. Не следует использовать данные приспособления для передвижения по склону, лугу с высокой травой или по любой мягкой поверхности (спортивным матам, татами и т.д.), так как устройства предназначены для отталкивания от жесткой опоры.

Вес спортсмена должен в точности соответствовать рекомендованной нагрузке, указанной на джампах. На нижнем торце пружины каждого устройства действительно указывается рекомендованная нагрузка. Однако добиваться точного соответствия веса спортсмена и цифр, указанных на инвентаре, нужно лишь на начальных этапах тренировок (можно даже взять джампы, рассчитанные на несколько меньший вес). Когда же приходит время осваивать более высокие прыжки - можно воспользоваться джамперами, рассчитанными на больший вес (однако профессионалы утверждают, что в процессе тренировок человек теряет довольно большой процент массы тела, что избавляет его от потребности приобретать инвентарь с другими характеристиками).

Занятия на джолли джампере могут повредить здоровью, в частности, ухудшить состояние коленных суставов спортсмена. По мнению специалистов, занятия с использованием данного устройства могут быть использованы в физиотерапии, поскольку, во-первых, оказывают укрепляющее воздействие на мышцы всего тела (живота, спины, бедер и т.д.), тем самым развивается опорно-двигательный аппарат, что способствует улучшению осанки; во-вторых, улучшают координацию; в-третьих, благодаря особенностям конструкции джамперов, снижают нагрузку на коленные суставы. И, наконец, занятия бокингом помогают тучным людям избавиться от лишнего веса (за месяц можно потерять 10-12 кг), что также положительно сказывается на состоянии всего организма в целом. Однако людям, перенесшим серьезные травмы (переломы, разрывы или сильное растяжение связок), а также обладающим замедленной реакцией следует воздержаться от занятий данным видом спорта.

Рессоры джолли джамперов могут сломаться. Рессора, изготовленная из стекловолокна, не склонна к разламыванию. В том месте, где данный (очень прочный) материал поврежден - он просто начинает становиться мягче, и медленно прогибаться (при этом слышится характерное потрескивание). В этом случае рессору нужно сменить, причем сделать это можно самому, так как данный процесс не требует применения специальных инструментов или пребывания в мастерской.

Люди со слишком большим весом не могут заниматься бокингом. Модельный ряд джампов довольно широк - от 25 до 120 кг. Но даже если вес желающего заняться данным видом спорта превышает максимальную отметку, этот человек может выбрать джампы, рассчитанные на несколько меньшую массу тела спортсмена. Правда, в этом случае очень высоких прыжков и различных трюков он выполнять не сможет.

Резиновые подошвы джампов очень быстро изнашиваются. Некоторые начинающие спортсмены жалуются на то, что они очень часто спотыкаются, и подошвы джампов приходится часто менять. Такое положение вещей свидетельствует о том, что человек неправильно использует устройства, опуская ногу под чрезмерно острым углом. Во время ходьбы нужно стараться ставить ногу на всю подошву, не забывая сгибать при этом колени. Тогда резиновые подошвы конструкции прослужат гораздо дольше, да и спотыкаться при ходьбе бокер перестанет.

Надевать или снимать джампы без посторонней помощи довольно сложно. Ошибочное мнение. Достаточно сесть на скамейку или просто опереться на что-либо (стену дома, ограду, дерево и т.д.), надеть приспособление на одну ногу, перенести на нее вес, надеть джамп на другую ногу - и вы готовы к занятиям. А вот подняться в случае падения без посторонней помощи бывает действительно непросто. Потому на первых порах следует прибегать к услугам друзей, готовых помочь. После нескольких тренировок бокер научится вставать самостоятельно.

В бокинге существует немало видов прыжков, многие из которых довольно сложны. Это действительно так. Самыми легким считаются невысокие прыжки (на одной или двух ногах) с небольшой амплитудой, а также "ядро" - во время прыжка колени поджимаются вверх, "звезда" - ноги и руки во время прыжка разводятся в стороны, "детская разножка" - одна нога отводится вперед, другая - назад. Более сложными являются прыжки с прогибом (назад или вбок), именуемые "парус" (вариант - "парус с захватом", когда во время прыжка спортсмен некоторое время удерживается руками за рессоры) и "метод" (в этом случае выполняется захват рессоры одной рукой). К этой же группе относятся прыжки с разведением ног в продольной плоскости (весьма напоминающим шпагат) - "продольная разножка" или "гигантский прыжок" (если во время его выполнения применяются захваты - название меняется на "задний захват" или "двойной захват"). Кроме того, существуют такие виды прыжков: "поперечная разножка", "матрица" (руки разведены в стороны, ноги согнуты в коленях), "богомол" (руки разведены в стороны, ноги скрещены особым образом), "накрест" - напоминает продольную разножку, отличие в том, что ноги сгибаются параллельно земле и т.д. Наиболее сложными считаются прыжки с вращением вокруг вертикальной оси (с прямыми ногами, одной ногой (или двумя ногами), согнутой в колене и подтянутой к груди или закинутой назад), порой сопровождаемые захватами, или перевороты через голову (сальто вперед (назад), винты).

Джолли джампам давалось множество различных названий. Да, это так. Наиболее известные наименования - джампы или джолли джамперы. Кроме того, это устройство именовалось так: "энергетики" (energizers), "дающие энергию" (poweriser), "профессиональные прыгуны" (pro jumps), "небоходы" (sky-runners). Порой в названиях фигурировало слово "ботинки" (англ. shoes): "прыгающие ботинки" (jumping shoes), "ботинки-ракеты" (rocket shoes), "ботинки-хвастуны" (show-off shoes), "лунные ботинки" (moon shoes), "ботинки-кузнечики" (pogo shoes). Встречалось и слово "ходули" (англ. stilts): "пружинные ходули" (spring stilts или bouncy stilts), "ходули-ботинки" (stilt shoes), "прыжковые ходули" (jumping stilts), "скоростные ходули" (velocity stilts), "ходули кенгуру (кузнечика)" (kangaroo (pogo) stilts). Часто использовалось слово "ноги" (англ. legs) в сочетании с наименованиями различных прыгающих животных или насекомых: "безумные ноги" (crazy legs), "ноги кенгуру (кузнечика, динозавра)" (kangaroo (grasshopper, dino) legs), "кроличьи лапки" (rabbit feet). Немало названий отражают способность данной конструкции увеличить высоту прыжка и подарить ощущение полета и скорости: "скоростные (уличные, лунные, летающие) скакуны" (speed (street, moon, flying) jumpers), "летающие бегуны" (fly runners), "летучая саранча" (flying locust) и т.д.

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.