Прогулки.

У многих из нас есть ошибочные стереотипы, мешающие нам жить. Когда наши заблуждения касаются детей, они мешают жить детям. Давайте попробуем избавиться хотя бы от некоторых заблуждений взрослых, связанных с детскими прогулками.

Безусловно, некоторое время малыш будет с радостью кататься на качелях, но не рассчитывайте, что очень долго. Рано или поздно (в зависимости от его темперамента) он попробует улизнуть с площадки в поисках более интересных мест. А интересы маленького исследователя могут показаться взрослому человеку по меньшей мере странными. Хотя, если вспомнить собственное детство… Наверняка и вас завораживали жирафы-подъемные краны; черви, выползающие на дорожку; маленькие калитки в высоких заборах и, конечно, лужи!

Ребенок может не влезть в лужу. Познавательные потребности малыша столь велики, что он просто обязан в нее влезть. Иначе как он узнает, что она сделана из воды, вода мокрая и при ударе брызгается? А также что камень тонет, а палка нет? Справиться со стрессом маме просто: стоит всего-навсего одеть на прогулку после дождя резиновые сапоги. Да, и еще следите, чтобы поблизости не было прохожих в тот момент, когда ребенок начнет исследовать брызгающие способности лужи.

Ребенок может не подбирать мусор. Это для вас мусор, а для вашего малыша - сокровища. Вместо того, чтоб беспрестанно одергивать ребенка и бить по рукам, выберите предметы, представляющие опасность, которые брать категорически запрещено. Если список не велик, можно договориться, растолковав крохе, в чем именно заключается опасность разбитой бутылки или шприца. Обязательно берите с собой на прогулку влажные салфетки, можно антисептические. Ну, а если легкие пути не для вас, попробуйте найти в нашем городе площадку, на которой нет мусора.

Ребенок может прийти с улицы чистым. Не может! С этим придется смириться. Запаситесь пятновыводящими средствами и усвойте, что надевать на прогулку самый нарядный и дорогой из костюмчиков не стоит. Если дорога из парка до дома требует приличного вида или вы собираетесь после прогулки зайти в гости, просто захватите с собой запасную футболочку. И хотя на зелено-коричневых камуфляжных джинсах не так видны пятна от травы, советую все же надевать на ребенка вещи поярче, чтоб его было проще выхватывать взглядом из кустов или толпы других ребятишек.

Ребенок вечно мерзнет. На самом деле обмен веществ у детей протекает в несколько раз интенсивнее, чем у взрослых. Следовательно, в единицу времени ребенок вырабатывает тепла больше, чем взрослый. Выводы: там, где взрослому прохладно - ребенку нормально. Там, где взрослому нормально - ребенку тепло. Там, где взрослому тепло - ребенку жарко. К тому же вы сидите на скамейке, а чадо носится без передышки. Замерзнуть ему трудно, другое дело - вспотеть и простудиться из-за этого.

Ребенка следует одевать как можно теплее. Наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют. Причем специалисты отмечают, что опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Дело в том, что движения сами по себе согревают организм и нет никакой необходимости надевать на ребенка "сто одежек". Если же малыша все-таки одеть подобным образом, то в его организме нарушается теплообмен и в результате он перегревается. И тогда вполне достаточно даже легкого сквознячка, чтобы ребенок простудился. Когда ребенок много двигается, то его естественное желание - обнажиться и подставить себя движущемуся воздуху. Видя это, родители чаще всего кричат: "Застегнись, ты простудишься!" (мало того, что это непонятно детям, так родители еще и "дают установку на болезнь"). Не лучше ли вместо этого одевать ребенка соответственно погоде и его двигательной активности?

Одежда должна плотно прилегать к телу, чтобы удерживать тепло. Все как раз наоборот. Самое надежное средство защиты от холода - воздух, и для того, чтобы лучше всего защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Очень хорошо для этого подойдет теплая, недостаточно просторная одежда.

Если малышу холодно, он обязательно даст об этом знать. Специалисты отмечают, что обычно ребенок до 2-3 лет не может сказать: "Мне холодно", он не умеет стучать зубами и дрожать. Объясняется это тем, что жировая прослойка под кожей у него еще очень мала и система терморегуляции сформировалась не до конца. А потому единственной реакцией сильно замерзшего малыша будут резкая бледность и непреодолимое желание спать. Именно на это следует обращать внимание родителям и не умиляться, когда ребенок засыпает в санках на морозе. В подобной картине нет ничего хорошего. Ведь ребенок лежит без движения при холодной погоде.

Простуженному ребенку гулять не нужно. Это верно лишь в том случае, если у малыша повышенная температура. Во всех остальных случаях прогулки нужны обязательно. На свежем воздухе даже насморк как бы отступает, прочищается и начинает дышать нос. Не повод для отказа от прогулок и в мороз. Важно только следить за тем, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел.

Зимой для прогулки хватает одного часа. Детям нужно бывать на воздухе в любое время года, в том числе и в погоду, которую принято называть "плохой" ("плохая погода" - это тоже своеобразный миф, "у природы нет плохой погоды, каждая погода благодать", как известно). Многие родители думают, что зимой можно погулять часок и этого вполне достаточно. А если гулять больше, то это может навредить малышу. Однако, но мнению специалистов, на этот счет нет строгих правил. Очень многое зависит от закаленности ребенка и погоды, в частности температуры воздуха.
 Естественно, что для младенца, которому всего несколько дней от роду, время прогулок должно быть ограничено (особенно в сильные морозы: ниже минус 10 градусов. Но с ребенком, которому уже исполнился месяц, можно смело гулять и дольше - несколько часов. Медики отмечают, что максимально допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни - минус 15 градусов, а к опасным "спутникам" холодного воздуха причисляют высокую влажность и ветер. Отмечают специалисты и тот факт, что дети гораздо лучше переносят холод, если перед прогулкой они хорошо поедят. Лучшая пища в этом случае та, которая богата углеводами и жирами.