Каблуки.

Если девушка носит обувь с высокой шпилькой, то это сразу же привлекает внимание мужчин, хотя важна командная работа фигуры, осанки и походки. Каждый же шаг красотки подобен движению эквилибриста, который идет с показной легкостью по канату, делая это изящно, невзирая на опасность.

Статистика утверждает, что женщина с каблуком вызывает восхищение у 3 из 4 мужчин и у каждой второй женщины. Походка с помощью каблука меняется в лучшую сторону - линии ног подтягиваются, женщина становится выше и привлекательнее. Однако не стоит забывать и о таящихся в каблуках опасностях, поэтому и рассмотрим основные мифы о каблуках и о том, чем грозит неведение в данном вопросе.

При каблуке центр тяжести не смещается. Если имеется высокий каблук, то тело вынуждено приспосабливаться к нему, существу в непривычных условиях. При этом центр тяжести смещается вперед, спина же, для сохранения равновесия уходит назад. Это чревато смещением таза и позвонков, в дальнейшем смещением внутренних органов. Как результат возможны воспалительные процессы в системе пищеварения и органов малого таза, остеохондроз, искривления позвоночника, мышечные боли, вообще различные заболевания спины.

Ношение каблука распределяет нагрузку на ногу равномерно. Не совсем так - перегружается только передняя часть стопы. В ходе ношения точка опоры меняется - нагружается не вся поверхность, а только носок. Чем это чревато? Ненормальное распределение нагрузки приводит к тому, что пяточное сухожилие не задействуется, со временем атрофируясь. Голеностопный сустав тоже ограничен в движении. Также деформации подвергаются плюсневые кости и мышцы. Стопа перестает пружинить, так как происходит нарушение кровообращения. Как результат - натоптыши на ногах, поперечное плоскостопие, воспаления и деформации суставов, тромбофлебит, отеки и варикозное расширение вен. Между прочим, плоскостопие не так безобидно. Это заболевание, кстати, у женщин встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин, по причине все тех же высоких каблуков. Из-за него очертания стопы меняются, впоследствии появляются шишки на ногах, в стопе появляется боль, отеки, ноги быстро устают. При развитии плоскостопия боли становятся постоянными, передвижение даже на небольшие расстояния становятся невыносимыми.

Ношение каблука не опасно для беременных. Указанные выше проблемы являются долгосрочными, если же женщина беременна, то последствия ношения каблуков могут проявиться намного быстрее. Дело в том, что мышцы значительно перенапрягаются, при этом и на позвоночник идет дополнительная нагрузка, а тот и так страдает. Это нарушает столь важное для такого состояния кровоснабжение органов таза. В результате возможен гипертонус матки, что повышает угрозу выкидыша, а также неверное положение плода. На животе могу появиться растяжки из-за смещения центра тяжести вперед, в спине возможны боли, а на ногах - отеки.

Каблуки травмоопасны. А вот это вот - чистая правда. Травмы женщин с каблуками намного серьезнее, чем у "приземленных". Травмоопасность объясняется легко - на каблуках намного сложнее сохранять равновесие, не стоит забывать и об эффекте высоты. Вместо синяка в результате получается перелом, ушиб сменяется растяжением - куча неприятностей в итоге.

Каблуки чреваты лишь физическими проблемами. На самом деле круг проблем, которые могут возникнуть из-за ношения каблуков намного шире. Совсем недавно ученые обнаружили связь между ношением такой обуви с бесплодием, снижением у женщин либидо, а также нарушениями в работе головного мозга.

Решить проблему с каблуками возможно с помощью стелек. Если стелька содержит профилактический ступинатор, то обувь становится намного комфортнее, нога пружинит, нагрузка на стопу распределяется равномернее. Это неплохая профилактика плоскостопия. Однако в случае с каблуками стелька панацеей не является, риски только снижаются, а не полностью исчезают.

Нет необходимости чередовать обувь. Врачи советуют все же чередовать различные виды обуви, переодеваясь в день по несколько раз. Это поможет не зацикливаться на каблуках и носить их в неделю всего лишь пару раз по несколько часов. Тем самым и особого вреда здоровью это не причинит.

Можно легко перейти на более низкий каблук. Если носить многосантиметровые каблуки, то стопа поменяет строение, мышцы начнут работать в ином режиме. Именно поэтому переход на "правильную" обувь может стать весьма болезненным. Женщины, носящие каблуки длительное время, жалуются, что перейти на другую обувь просто не в состоянии. И это на самом деле так - ноги не могут сразу привыкнуть к новой обуви. Да и процесс привыкания к каблукам идет обычно постепенно - сначала используется невысокий, потом - повыше, а уже затем - высоченная шпилька. Разумно такой же подход применять и к обратному движению. Сперва стоит перейти на средний каблук, затем на невысокий, и уж затем перейти на спортивную обувь. В одночасье менять высоту обуви не стоит.

Носить каблуки может каждый. На самом деле предрасположенность к заболеваниям ног (варикозам, артритам и др.) уже повод задуматься о ношении каблуков. У Вас может и не быть этих проблем, а вот у ближайших родственниц они есть, что может повлечь возникновение заболеваний. Так что не стоит ожидать первых симптомов. Также не рекомендуется использовать каблуки тем, что часто находится на ногах - учителям, продавцам, парикмахерам.

Каблуки вообще не для мужчин. Эту версию не поддерживают историки, по их мнению, каблуки изначально придуманы для мужчин и пользовались ими они. Еще изнеженные римские патриции использовали такую обувь, да и все нации, в которых была верховая езда, применяли каблук. Он помогал лучше управлять лошадью и не терять стремя, в результате в седле удержаться было проще. Сегодня в мужской моде классическим является каблук с высотой от 2 до 4 см. Однако современные дизайнеры стремятся воскресить средние века, когда придворные ловеласы носили каблук до 10 см в высоту. Сегодня в коллекции Руя Леонардеса есть остроносая мужская обувь с самыми настоящими шпильками, Рик Оуэнс предлагает ботинки на высоком и толстом каблуке. Такие модные веяния затронули и гигантов вроде Готье и Dolce & Gabbana. В их коллекциях наблюдается рост числа обуви с высокой платформой.

Стоит вообще отказаться от каблуков. Человек имеет интересную анатомическую особенность - обувь на плоской подошве тоже не очень полезна, при ходьбе стопа не может естественно перекатываться. Врачи рекомендуют использовать небольшой каблук в 2-3 см. В таком случае он будет выполнять роль рессоры, облегчая работу ног. А вот каблук выше 5 см ортопедами считается уже вредным.

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.

Популярные сленг.