Скука.

Скука - отрицательная эмоция, которая присуща каждому, наверное, человеку. О причинах ее возникновения спорили еще с давних времен. Для кого-то скука являлось сопутствующим признаком некоего благородства, а для кого-то - показателем лени.

Часто в этом находят удовольствие, а кто-то не может себе позволить и минутку скуки. Это явление интересно для психологов, мы же чаще отдаемся во власть мифом, которые тут и будут развенчаны.

Мифы о скуке.

Скука присуща только человеку. И это правда. Животные не испытывают скуки, когда они удовлетворили свои жизненные способности. В состоянии покоя им вполне комфортно.

Скука всегда одинаковая. А ученые выделяют скуку нормальную и патологическую. В первом случае происходит естественная реакция на определенную ситуацию, а во втором - человек находится в таком состоянии в течение всей жизни. Также встречается неситуативная и продолжительная скука, которая может привести к депрессии. Именно в начале нее настроение еще не подавлено, а просто человек утрачивает ко всему интерес, даже к самому еще недавно значимому.

В человеческой цивилизации скука существовала всегда. У древних греков ничего подобного выявлено не было, в Средневековье же существовало явление accedia, нечто среднее между вялостью, ленью, отказом активно думать. Но за это полагалось испытывать чувство вины перед Всевышним. Возрождение подарило меланхолию, однако ее источником считались не духовные недуги, а вполне физические заболевания. Вскоре человек получил хандру и сплин - скуку, которая утомляет. С тех пор скука и ее формы прочно в нашей жизни.

Скука является неубиваемым временем. Скука, по данному утверждению, итог некой растерянности, которая приходит к человеку, который все сделал, все потребности удовлетворил и получивший немного свободного времени. Эта закономерность работает как на частном уровне (скука безработного или пенсионера), так и на общесоциальном. Отмечено, что те, кто работает 8-9 часов в день, скучает намного сильнее, чем крестьяне, чей день расписан по минутам, с перерывами на сон. Психологи считают, что умение распоряжаться своим временем является важной возрастной задачей - в 8-10 лет ребенок должен научиться сам находить себе развлечения и занятия. Однако это идея-идеал, многие и к 80 годам так и не научились распоряжаться временем.

Скука не имеет ничего общего с невостребованностью. Если способности человека гораздо выше, нежели требуют ситуации его жизни и его работа и окружение, то он вполне ожидаемо потеряет поглощенность и захваченность рабочим процессом. Следует ожидать в такой ситуации появление скуки, подавленности и апатии.

Скука не появляется из-за отсутствия мотивации. А вот те, кто работает с персоналом, считают иначе - если человек мотивирован, видит четкую цель, то он просто не может терять время на скуку. Но бывают случаи, когда смысла толком не видать, несмотря на четкие цели, что характерно для офисных сотрудников. Поэтому в таких ситуациях скуку можно рассматривать как проявление общей бессмысленности действий.

При направленности на цель скука просто не может проявиться. В европейском обществе человек стал получать гораздо больше свободного времени, но не только это стало появлением скуки. Сегодня человек оторван от традиционного мировосприятия. Если раньше человек жил согласно традициям, так, как жили его предки, не ища особо смысла, то сегодня оказалось, что каждому предлагается найти свою индивидуальную цель. А без нее вообще тяжело прожить. Многие поэтому выбирают чужую цель, ту, которая попроще и поближе, и, вполне логично, скучают при этом, не реализовываясь и не выкладываясь морально и физически.

Скука бывает только осознанной. Для многих вполне естественно жить в ежедневной рутине, даже не осознавая насколько это скучно? Человек даже не стремится осознать это, находя кучу доводов о том, что это и есть жизнь, что так у всех, что скоро все изменится. Чтобы осознать свою скуку, нужна смелость, и немалая. По этому поводу Бродский писал: "Скука - обнажение корней бытия: чистых, ничем не прикрытых. Требуется мужество, чтобы это выдержать, не убегать от этого. Когда вас одолевает скука, предайтесь ей. Скука - это ваше окно на бесконечность времени, то есть на вашу незначительность в нем. Это, конечно, не прозвучит музыкой для вашего слуха; однако ощущение тщетности, ограниченной значимости ваших даже самых высоких, самых пылких действий лучше, чем иллюзия их плодотворности и сопутствующее этому самомнение".

Скуку нельзя ничем компенсировать. Можно, только лечить надо не симптомы, а истинные причины. Именно лечить, а не пытаться компенсировать скуку, не пытаясь понять, чем же она вызвана. Сегодня в обществе полно механизмов компенсации скуки - это СМИ с рассказами о бесконечных ужасах, катастрофах, алкоголь, который освобождает зажатое подсознание, туризм, позволяющий отвлечь внимание. Для общества важно, чтобы такая компенсация не несла деструктивный характер, а вот, что от нее лишь временно облегчение - дело десятое, с этим разбираться надо самому человеку, если он желает сам себе помочь.

Скуку никак нельзя выразить цифрами. На самом деле даже существует шкала склонности к скуке (boredom proneness). Она состоит из 28 пунктов, с ее помощью человек может самоописать свое состояние, понять, насколько часто и как глубоко его состояние.

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.

Популярные сленг.