Баня

Баня - помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или пара (в русской бане). Часто в это понятие вкладывается весь комплекс действий, осуществляемых человеком в бане или связанных с ней.

Баня - это не только место, где можно помыться и попариться, это так же залог нашего здоровья, как физического, так и морального. Все больше жителей (как сельских, так и городских) строят бани на своих загородных дачных участках, чтобы иметь возможность бывать в бане независимо от времени года и погодных условий.

Мифы о бане

Баню лучше всего ставить вблизи реки или озера

Абсолютно верное утверждение. Считается, что чистая речная вода больше подходит для мытья, чем колодезная жесткая вода. Да и плюхнуться после парилки в прохладную освежающую реку - блаженство еще то.

Лучший материал для бани - дерево

Деревянные стены обладают способностью отлично поглощать пар и сохранять в парилке постоянную влажность и температуру. К тому же дерево является "дышащим" материалом, по-этому не придется устанавливать в бане какой либо дополнительной вентиляции или проветривать помещения. Лучшим вариантом будут брусья и бревна из сосны. Преимуществом названного материала является высокое содержание ароматических веществ, они выделяются при высокой температуре и обладают бактерицидными свойствами.

Изнутри лучше лиственное дерево

Осина или липа подойдут идеально. Потому как эти породы менее плотные по сравнению с сосной и не так сильно нагреваются в парной. Можно без простыней свободно на полки садиться. И еще один момент - лиственные породы при нагреве не выделяют смолу, а значит нет опасности прилипнуть к стене или полке.

Пол в бане лучше сделать деревянным

Это не совсем верно, поскольку на сегодняшний день достаточно много современных материалов, не уступающих, а в некоторых случаях и превосходящих по качеству и долговечности. Например керамическую плитку достаточно просто мыть и она будет выглядеть намного приятнее, чем дерево, которое через несколько недель уже не будет радовать глаз своей новизной.

Окно в бане не должно быть огромным

Ведь фактор освещенности в бане совсем не актуален. Небольшое окно обычно размещают на высоте не более одного метра от пола, так что бы можно было в него смотреть сидя на скамейке. Процентное соотношение размеров окна к полу - 5% от общей площади пола, этого вполне достаточно.

Баня от всех хворей

Не всегда. Для здоровых людей несомненно (укрепляет организм и повышает стойкость к простудным заболеваниям). Но для больных последствия посещения бани могут быть весьма печальными, возможны обострения имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, по-этому им лучше воздержаться от посещений бани.

Если нельзя, но очень хочется - то можно

Только не в баню, а в сауну. Сауна, по общему мнению, мягче воздействует на организм. Хотя там и горячее чем в бане, но процент влажности намного ниже и в целом вся процедура переносится легче. К тому же посещение сауны является одним из способов снижения процентного содержания жира в организме.

Веник в бане - не самое главное

Очень спорная точка зрения. Без веника баня, как бы и не баня совсем. Безоговорочный король всех веников - березовый. Рекомендуется при всех проблемах со здоровьем, особенно помогает страдающим ревматизмом. Так же можно использовать и другие виды веников. Если начинается простуда - самый лучший веник из липы. Крапивный веник хорош при болях в пояснице. Можжевеловый веник дезинфицирует воздух в парной и помогает при гриппе и бронхите, а так же при радикулите (стимулирует кровообращение в мышцах и внутренних органах). Ну а при проблемах с кожей поможет дубовый веник.

Баня и крепкие спиртные напитки - несовместимы

Почему? А потому что баня расширяет кровеносные сосуды организма, то же самое делает и алкоголь. При совмещении этих двух факторов увеличивается ток крови и нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышается, что не очень хорошо. Пить после бани лучше всего фруктовый чай, квас, лимонад без газа. Ну а если очень хочется чего нибудь хмельного, тогда лучше всего попить пива.

Париться в бане - одна из наиболее древних и любимых традиций русского народа

Банная процедура это потребность не только в чистоте, но и в отдыхе, как тела, так и души. "Баня - мать вторая: кости распарит, все дело поправит!"